如果想让肌肉能更大地发挥力量，必须有一端处于相对固定的状态因此，在举重的呼吸过程中要求有一个“憋气”动作“憋气”时，胸腔内压升高，胸腹部肌肉均呈紧张状态，这样更有利于固定胸廓和骨盆，使运动着的上下肢和腰背肌有了稳定的支撑点，从而能发挥更大的力量举重运动员在大吼一声前往往有。
樊振东淘汰日本天才晋级WTT男单决赛，作为国乒核心主力，樊振东长期以来一直牢牢霸占着世界第一的位置，本站新加坡大满贯赛，他参加男单和男双两个项目的争夺樊振东淘汰日本天才晋级WTT男单决赛樊振东淘汰日本天才晋级WTT男单决赛1 樊振东从来不会让球迷失望，作为阻击日本队宇田幸矢的大将，樊振东不负众望以4；2021年9月21日，周恺获得陕西全运会乒乓球男团铜牌加入了上海队原八一队选手樊振东和周恺首次代表上海队出战没想到来自江西鹰潭在国乒多年不温不火的周恺，成为上海男团3比2夺冠的最后关键先生四小时的鏖战，打满五场，昨晚的全国乒乓球锦标赛男团决赛，荡气回肠由许昕樊振东和周恺组成的上海男。
